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Alerte Info: Tchad: le Premier ministre français, Jean Castex attendu à Ndjaména, l'opposition et la société civile lésées // Urgent- Le député Saleh Kebzabo- dans une lettre adressée Djimet Arabi, ministre la Justice demande au Président de l'Assemblée nationale, Haroun Kabadi d'écouter le député Saleh Kebzabo pour des propos tenus lors d'une tournée politique. Cette démarche est suspecte à 4 mois de la présidentielle// Tchad- le plafond de verre et la morte certaine de la méritocratie dans l'administration publique et privée pose problème aux cadres compétents (lire notre réflexion en page centrale)//Election présidentielle 2021 au Tchad: plusieurs milliards détournés par les responsables de la CENI //

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Publié par Mak

Quelques pas Pour garder la mémoire


L'activité physique, c'est bon pour le système cardio-vasculaire, mais aussi pour la tête! Chez des femmes de 70 ans et plus, Une heure et demie de marche par semaine augmente les performances cognitives, repoussant Ainsi les maladies dégénératives.

 

Alors mesdames, toutes à la marche! Car selon Le travail de Jennifer Weuve de la Harvard School of Public Health de Boston, la mémoire verbale, l'attention et la concentration se trouvent Considérablement améliorées sous l'effet de l'activité physique. Avec son équipe, elle a suivi près de 20 000 femmes de 70 à 81 ans, pour parvenir à cette conclusion.

 

Pas besoin de courir, ni de marcher à vive allure pour préserver ses fonctions cognitives. Avec une heure et demie de marche par semaine, Les Femmes de 70 ans et plus voient Leur RISQUE DE Déclin s'abaisser de 20% par rapport à celles qui s'adonnent à cette activité pendentif moins de dix minutes. C'est sacrée une nouvelle assurément, trouver voiture moyen de marcher une heure et demie par semaine, Ce n'est vraiment pas sorcier!

Source: destination santé

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